Ukuhamba Ngebhayisikili

Ukweqa amabhayisikili - izixazululo ze-pragmatic

Ngazi kanjani ukuthi ngigijimisa kakhulu ibhayisikili? Uma uqala ukulala, ukungabi nakuphumula ebusuku, noma uvuka uzizwa ukhathele kakhulu kunangesikhathi ulale, kungaba uphawu lokuthi uziqeqesha kanzima kakhulu. Ngenkathi ucwaningo luxubene maqondana nokuthi usuku olulodwa lomzamo onzima luthinta yini ukulala, kuyacaca ukuthi ukucindezela ngokweqile kunomthelela ekulaleni.13 окт. 2015 г.

Umdlavuza wamabhayisikili - sizixazulula kanjani

Ngabe abagibeli bamabhayisikili bathola umdlavuza omningi? Ucwaningo olusha lubhebhezela impikiswano eqhubekayo yezingcuphe zezempilo zokugibela amabhayisikili emadodeni: Abaphenyi bathole ukuthi abagibeli bamabhayisikili abagibela amabhayisikili amaningi bangabhekana nengozi ephezulu yomdlavuza wendlala yabesilisa, kepha hhayi ithuba elikhulu lokuzala noma ukungasebenzi kahle kwe-erectile.18 июл. 2014 г.

Hlala kumjikelezo - izixazululo ezihlala njalo

Uyini umjikelezo wokuhlala? I-Sit N Cycle Low Resistance Exercise Bike Ungashisa ama-calories ayi-500 emshinini okwe-elliptical uzivocavoca umzimba wonke ngezinga eliphakeme lokumelana, HHAYI ngokuhlala phambi kwe-TV ngebhayisikili elingu-34-lb elinamazinga ayi-8 okumelana nawo ongakwazi ngisho nokuwashintsha ngaphandle kokuthi wehle ngebhayisikili.25 февр. 2021 г.

Izibuko zokugibela ibhayisikili - ungabhekana kanjani nazo

Yiziphi izingilazi ezihamba phambili zokuhamba ngebhayisikili? I-Oakley Flak 2.0 XL iyisibuko esikhulu semidlalo esizungeze konke esenziwe saqedwa ngamalensi wePRIZM Road wokuhamba ngebhayisikili nokuhambisana okuhle kakhulu kweRx. IFlak 2.0 XL inelensi ende, ukugoqwa okugcwele, nohlaka olwenziwe nge-O-Matter ukuze lube lula futhi luhlale luqinile njengoba beza. 22 мая 2021 г.

Kungani amajezi okuhamba ngebhayisikili ebiza kangaka - imibuzo ejwayelekile

Kungani izingubo zomjikelezo zibiza kangaka? Ngenxa yaleli siko, iningi lemikhiqizo yamabhayisikili lifuna abasabalalisi. Kwenza umqondo ophelele ngabo njengoba umhambisi enenethiwekhi yabathengisi abanabo ekulungele futhi ezimisele ukuqala ukuthengisa. Kepha umkhiqizo udinga ukwazi ukunikeza inani elithile levolumu, endaweni ethile yamanani.15 июл. 2014 г.

Uhlelo lokusebenza lokuhamba ngebhayisikili lwewashi le-apula - izixazululo eziqinile

Ingabe i-Apple Watch inohlelo lokusebenza lokuhamba ngebhayisikili? Isivinini nebanga: I-Apple Watch Series 2 noma kamuva ine-GPS eyakhelwe ngaphakathi ukulandelela la ma-metric futhi inikeze ngemephu yomjikelezo wakho wangaphandle kwisifinyezo sokuzivivinya ku-iPhone yakho. 30 нояб. 2020 г.

UHill uphinda ibhayisikili - ephendula imibuzo

Ngabe ukuphinda kwegquma kukulungele ukuhamba ngebhayisikili? Lezi zinhlobo zamaseshini zisiza ekwakheni amandla namandla - ncamashi imfanelo edingwa umgibeli webhayisikili. Ukuba namandla kakhulu futhi imvamisa ngaphansi kwehora, nakho kuhle uma ufushane ngesikhathi futhi. Ubude bezimpinda okufanele ugibele buzohluka ngokuya ngezinhloso zakho njengomgibeli, kanye nezinga lakho lesipiliyoni. 2016 г.

Umjikelezo wohlelo lokugaya ukudla - ungaxazulula kanjani

Yiziphi izinyathelo eziyi-7 zokugaya? Izinqubo zokugaya ukudla ukungenisa, ukuqhuma, ukugaya ngomshini, ukugaya amakhemikhali, ukumuncwa, nokuchithwa.

Isikhwama sokuhamba ngebhayisikili - sizixazulula kanjani

Siyini isikhwama se-musette ebhayisikili? Umsoco webhayisikili eTour de France Ngokubanzi, i-musette ibhekwa njengesikhwama esincane esisetshenziselwa ukuphatha ukudla noma izinto zomuntu ngenkathi uhamba izintaba, uhamba, uhamba ngebhayisikili njll. Emhlabeni womjaho wamabhayisikili osezingeni eliphezulu, lesi sikhwama siqukethe ukudla amanzi futhi anikezwa abagibeli bamabhayisikili endaweni yokuphakelayo ngesikhathi somjaho.

Uhlelo lokuqeqeshwa kwamabhayisikili - imibuzo nezimpendulo ezibalwe kuhlu

Mangaki amahora ngesonto okufanele ngiwajikelezele ukuqeqeshwa? Abagibeli bamabhayisikili bePro bavame ukugibela amahora angama-20-30 ngesonto. Ukuqeqeshwa kwabagibeli ngemicimbi ye-ultramarathon kungangena ngaphezulu. Ama-racers okuzijabulisa (isigaba 3, 4, 5 namakhosi) imvamisa afaka cishe amahora ayi-10 masonto onke, yize amanye ethola ngamahora wekhwalithi ama-5 noma ama-7 uma imicimbi yawo imifushane.

Ama-Olympic women cycling - uxazulula kanjani

Yiziphi izinhlobo ezi-4 zokuhamba ngebhayisikili kuma-Olimpiki? Kukhona imikhakha emine yamabhayisikili ohlelweni lwama-Olimpiki. Intaba Ibhayisikili. Funda kabanzi.Ukuhamba ngebhayisikili. Funda kabanzi. Funda kabanzi.Track Cycling. Funda kabanzi.BMX Freestyle. Funda kabanzi.

Bill walton ukuhamba ngebhayisikili - indlela yokubhekana nayo

Luhlobo luni lwebhayisikili eligibela uBill Walton? UWalton uthanda nokuhamba kwebhayisikili lakhe, imodeli yangokwezifiso eyenziwe nguBill Holland ukufaka uhlaka lwakhe olungamamitha angu-6-intshi angu-11. UWalton uthanda “isenzo esiphindaphindwayo” sokunyathela ngonyawo ngonyawo lwesobunxele olwakhiwe kabusha kanye namaqakala ahlanganisiwe.15.04.2020

Ukuhamba ngebhayisikili i-portland maine - ungayilungisa kanjani

Ngabe iPortland Maine ilungele ukuhamba ngebhayisikili? kuma-CYCLISTS anentshisekelo nababukeli abangajwayelekile ngokufana Namaqembu ayo asebenzayo okuhamba ngamabhayisikili nemicimbi yokugibela, iPortland iqanjwe njengelinye lamadolobha ahamba ngamabhayisikili kakhulu yi-Outdoor Magazine. 23 мар. 2020 г.

Ohamba ngebhayisikili labesifazane - unquma kanjani

Ukuhamba ngebhayisikili kuwuguqula kanjani umzimba wowesifazane? Ukuhamba ngebhayisikili kwakha imisipha Isici sokumelana nokuhamba ngebhayisikili sisho ukuthi asigcini ngokushisa amafutha: sakha nemisipha - ikakhulukazi ezungeze ama-glutes, imisipha, ama-quads namathole. Imisipha incike kunamafutha, futhi abantu abanamaphesenti aphezulu emisipha bashisa ama-calories amaningi noma ngabe bahlala phansi.2 нояб. 2020 г.

Ibhulukwe lokuhamba ngebhayisikili lasehlobo - izixazululo ezisebenzayo

Yini okufanele ngiyigqoke ngebhayisikili ehlobo?

Ukuhamba ngebhayisikili i-athens ga - izinqumo ezisebenzayo

Ingabe i-Athens GA ibhayisikili ilungile? I-Athene iyindawo yokwamukela amaholidi yokuhamba ngebhayisikili futhi ibizwa ngeNhlangano Yebhayisikili-Enobungane yiLigi yamaMelika Amabhayisikili. Izitolo zamabhayisikili zase-Athene zasendaweni zinikeza ngolwazi nensizakalo ephezulu, kanye nokugibela okuhlelekile namathuba ezemfundo.

Imilenze yabagibeli bamabhayisikili - uyixazulula kanjani

Yikuphi ukuhamba ngebhayisikili emilenzeni yakho? Amandla omlenze Ukuhamba ngebhayisikili kuthuthukisa ukusebenza okuphelele emzimbeni wakho ophansi futhi kuqinisa imisipha yakho yomlenze ngaphandle kokuyicindezela ngokweqile. Ihlose ama-quads akho, ama-glutes, imisipha, namathole akho. Jan 21, 2020

Isifo sokuhamba ngebhayisikili nesipaki - izinqumo ezisebenzayo

Ngabe ukuhamba ngebhayisikili kulungile kwaParkinson? Ukuhamba ngebhayisikili langaphakathi endlini izinsuku ezintathu ngesonto kubonakala kunciphisa kakhulu izimpawu zikaParkinson, ngokusho kocwaningo olusha olushicilelwe kwiLancet Neurology.12.09.2019

Izibuko zelanga ezibhalwe ngudokotela - imibuzo nezimpendulo ezisohlwini

Yiziphi izingilazi ezihamba phambili zokuhamba ngebhayisikili? I-Oakley Flak 2.0 XL iyisibuko esikhulu semidlalo esizungeze konke esenziwe saqedwa ngamalensi wePRIZM Road wokuhamba ngebhayisikili nokuhambisana okuhle kakhulu kweRx. IFlak 2.0 XL inelensi ende, ukugoqwa okugcwele, nohlaka olwenziwe nge-O-Matter ukuze lube lula futhi luhlale luqinile njengoba beza. 22 мая 2021 г.

I-Vegan cycling - inkomba ephelele

Ingabe i-Vegan ilungele ukuhamba ngebhayisikili? Yidla ukudla okwanele kwama-Vegetarian ne-vegan kuvame ukuba nokudla okunothile kwe-fiber, okungakugcwalisa ngokushesha ngaphandle kokuletha amandla amaningi wekhalori. Lokhu kuhle uma uzama ukukhipha ikhilo noma amabili kepha, uma uku-block yokuqeqesha esindayo, kungakushiya unganamandla kakhulu. 2015 г.